Programmazione Dipartimento di Scienze Motorie a.s.2019/20

Programmazione di dipartimento Scienze Motorie    a.s. 2019/20

 

Obiettivi  primo biennio

  • Miglioramento delle capacità condizionali  
  • Miglioramento delle capacità coordinative 
  • Conoscenza di almeno due sport, individuali e/o di squadra
  • Conoscenza del lessico specifico della disciplina
  • Socializzazione e rispetto delle regole
  • Conoscenza dei comportamenti da adottare in caso di emergenza
  • Consapevolezza della postura corretta, statica o dinamica

Contenuti  primo biennio

  • Corsa su percorsi e tempi aumentati gradualmente, test minicooper
  • Andature ginnastiche, salti, balzi ,allunghi e scatti
  • Esercizi a corpo libero e con piccoli e grandi attrezzi, circuiti
  • Fondamentali individuali e di squadra di almeno due sport
  • Lezioni teoriche sul linguaggio specifico della disciplina
  • Cenni sugli apparati scheletrico ed articolare
  • Principi generali di primo soccorso e salvamento
  • Informativa sulla sicurezza

Obiettivi  secondo biennio

  • Rielaborazione ed affinamento degli schemi motori
  • Potenziamento fisiologico
  • Incremento della resistenza e della forza
  • Avviamento alla pratica sportiva
  • Conoscenza dei regolamenti ed arbitraggio
  • Miglioramento della salute attraverso adeguati stili di vita

Contenuti  secondo biennio

  • Esercizi a corpo libero, percorsi attrezzati e situazioni ludico sportive atte a richiedere risposte motorie sempre più complesse
  • Corsa su percorsi e tempi aumentati gradualmente, test minicooper
  • Esercizi a carico dei vari distretti muscolari  
  • Ideazione e realizzazione di sequenze motorie relative a vari ambiti con o senza sussidio della musica
  • Arbitraggio degli sport praticati
  • Avviamento alla pratica del nuoto riferito solo a quattro classi quarte
  • Cenni sugli apparati cardio- circolatorio e respiratorio
  • Principi generali di primo soccorso e salvamento
  • Informativa sulla sicurezza

Obiettivi  quinto anno

  • Affinamento e consolidamento degli schemi motori
  • Potenziamento fisiologico
  • Incremento della resistenza aerobica
  • Pratica sportiva
  • Conoscenza delle tecniche e tattiche sportive di almeno due sport di squadra 
  • Miglioramento della salute attraverso adeguati stili di vita
  • Conoscenza delle norme di primo soccorso 
  • Conoscenze di salvamento in acqua

Contenuti  quinto anno

  • Circuiti con attrezzi e giochi di squadra atti ad acquisire il gesto tecnico affinato ed economico
  • Corsa su percorsi e tempi aumentati gradualmente, test  minicooper
  • Esercizi a carico dei vari distretti muscolari
  • Arbitraggio degli sport praticati
  • Partite di pallavolo e/o basket, calcio a cinque, di badminton e relativi arbitraggi
  • Atletica leggera su pista e corsa campestre, elementi di attrezzistica.
  • Nuoto, conoscenza e pratica dei quattro stili
  • Tecniche di salvamento in acqua e primo soccorso
  • Informativa sulla sicurezza

Il Dipartimento si propone, inoltre, di proseguire la positiva esperienza del nuoto, sperimentata da alcuni anni e dedicata a tutte le classi quinte e ad alcune classi quarte, realizzata grazie alla collaborazione stretta con la struttura sportiva “ Roma Uno”. Tale esperienza si è rivelata, nonostante le perplessità iniziali, sicuramente gradita dagli studenti e ha comportato un consistente arricchimento del loro bagaglio di esperienze motorie.